昨天上了WorldGym的第一節教練課,今天上臂與雙肩痠痛,應該是划船機跟內個要跪在上面的單槓機造成的,但不是非常嚴重。

 

早上查了一下各種團體課,決定下午去上「體塑流動 (LeanFlow)」。網站上介紹說是結合皮拉提斯和瑜珈課程元素,運用赤足方式達到肌肉訓練、平衡練習、核心及全身連動性運動,適合各種年齡層。

 

我提早去跑步機上走了15分鐘 - 時速4km/hr,第一次走,因此速度很慢。

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草屯開了好幾家健身房,讓我愈來愈心動。去年在將要開幕的WorldGym外面拿到宣傳單,毫不猶豫地留下了資料。

六月時接到電話,過去參觀,糊里糊塗就加入了會員。沒多久,又接到電話,再去參觀,又糊里糊塗買了私人教練課程。我只買了18節,因為不知道自己會有多久的耐心。

有沒有耐心不重要,8月時骨折,因此連續請了4個月的假。今年,1101月,我終於要正式進去運動了。

 

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2020年,對全世界來說,是辛苦的一年。

很幸運地,我生活在台灣,有一份穩定的工作。因此,雖然新冠肺炎肆虐,我的生活如昔。

 

我很少做年度回顧,但是這一年,真的發生太多事情了!

 

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雲林縣西螺鎮 

旅遊日期:109年11月22日(日)

西螺 台灣獅.jpg

 

西螺 開口獅.jpg

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雲林縣西螺鎮 西螺大橋

旅遊日期:109年11月22日(日)

 

西螺 微笑台灣319鄉.jpg

 

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雲林縣西螺鎮 繪本作家馬哈

旅遊日期:109年11月22日(日)

西螺 馬哈 三合院 01.JPG

 

西螺 馬哈 三合院 02.jpg

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因為新冠肺炎攪局,今年的工藝中心志工知性之旅,考慮的要素之一是:坐車路程段要短。

進入決選的兩個地點是日月潭和雲林西螺老街之旅。日月潭太熟了,因此選擇西螺。但心中納悶著:西螺?有老街?

終於到了11/22,也是知性之旅四個梯次中的最後一梯次。我早早就到集合地點,幫組員佔好位置。雖然有組員遲到,還好在最後一刻趕到。

 

第一站是埤頭繪本公園,是根據繪本畫家馬哈創作的「很久很久以前有一座三合院」的內容設立的主題公園。

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在台灣工藝文化園區擔任志工時,看到Lumio Book Lamp (https://www.hellolumio.com/),讓我大大驚艷。翻頁式的書本造型,竟然可以當閱讀燈,讓我訝異不已。

上網查了Lumio的資訊,價格不斐。加上感覺它的裝飾性大於實用性,因此將它放在心裡。

 

今年暑假,教師工會竟然辦了書燈製作研習。甚麼,可以自製?立刻報名。

更何況,研習地點是有名的風景名校 - 內湖國小。

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今年的天文大事,就是台灣可看到日環食!但是位居南投,只能看到日偏食而已。沒關係,也蠻接近日全食了。

多年前看到有人分享日食針孔成像的文章,我就躍躍欲試。因此早早就以厚紙板戳好洞,準備用來觀測。

我準備了兩張洞洞板:一張寫著「20200621 日食」和「20200621 (我的名字)」。

日偏食 (1).JPG

 

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久聞中興新村村內的石斛蘭瀑布非常美麗,在網路這麼發達的時代,已經美名遠播。

今年我終於決定造訪!與同事約好下班後過去,一起來一場小小的美麗饗宴。

中興新村 天宮石斛 (3).JPG

雖然與同事的會合出了一點問題,但還是在這一條美麗的小街道上相遇了。

 

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